لعبة تعليم السباحة
تعليم السباحة المجانية في ساعة واحدة فقط بأسلوب احترافي مبسط
علم كيف تطفو على الماء
علم متخصصًا أن يتنفس الماء أثناء السباحة
سباحة الصدر apkplay
ظهر
والفراشة تطفو في البحر في الفيديو
اهمية السباحة
تقوية عضلات الجسم ، وخاصة عضلات الذراعين والكتفين والظهر والساقين ؛ هذا بسبب مقاومة جسم الإنسان للماء أثناء السباحة. قوية عضلة القلب والدورة الدموية. تحسين أداء الجهاز التنفسي. تقليل التوتر والتوتر. يحرق الدهون ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن عليك بممارسة السباحة
