راحة التأمل تساعدك تمارين التأمل الموجهة على الشعور بالسعادة وتخفيف التوتر وتحسين التركيز والقضاء على الاكتئاب والنوم بشكل أفضل. يتيح لك تطبيق راحة الاسترخاء والتأمل ، من خلال التسجيلات الصوتية لأدلة التأمل الموجهة. تم تصميم البرنامج ليناسب المبتدئين وذوي الخبرة على حد سواء.
هدفنا هو مساعدتك على تعلم مهارات التأمل والتنفس لتعيش حياة أفضل. في بضع دقائق نقضيها في بداية اليوم أو في نهايته ، سنتعلم كيف نشعر بالراحة.
محتوى تطبيق راحة التأمل
- جلسات التأمل الموجهة ، بما في ذلك مواضيع مثل الامتنان والنوم العميق والتركيز في العمل والمزيد.
- جلسات جديدة بانتظام.
- أصوات الطبيعة للتأمل غير الموجه.
- إمكانية متابعة عدد دقائق التأمل.
- يوفر وظيفة اللهجات بالإضافة إلى التأملات في الكلاسيكية.
